【身体が硬いのですがキックボクシングはできますか？】
【体力が無いので練習について行けるか心配です。。。】
トレーナーをやっていると良くされる質問です。
もちろん私はそんな時、「身体が硬くてもキックは蹴れます」「自分のペースで練習できるので体力に自信がなくても大丈夫です」等と答えますが身体が柔らかく体力もあった方が上達が早いのもまた事実。
どうせなら効率よく上手くなりたい！
そんな方のためにスポーツで必要な動きを分解して点数化。自分の苦手をピンポイントで修正してキックボクシングに最適化された身体作りを目指します。
あの人は出来ているのに自分は出来ない。教えてもらっている通りに動いているのに上手くならない。それは頭で考える動きに身体が付いて来れていないのが原因です。
がむしゃらに練習して習得を目指すより、苦手な動作だけを抽出して元から正してしまった方が上達も早いし怪我予防にも繋がります。
マニアックなクラスですが、初心者の方にこそ参加していただきたいクラスです。